Do napisania tego artykułu o leczeniu ostrogi piętowej skłonili nas nasi pacjenci , którzy przychodzili do nas na wyrobienie wkładek ortopedycznych na ostrogi ponieważ żadna terapia którą do tej pory stosowali nie przynosiła długotrwałych efektów. Najczęściej stosowane zabiegi to laser i ultradźwięki które albo nie działają w ogóle albo działają na chwile. Gdy proponowaliśmy do zakupu wkładek wykupić pakiet kilku zabiegów fali uderzeniowej podchodzili z pewną nieśmiałością.
Ale jeżeli zdecydowali się na 1 zabieg i ulga była po pierwszej wizycie o 50% to na następne wizyty zgłaszali się sami i zadawali nam pytania dlaczego musieli cierpieć tyle miesięcy i żaden lekarz nie dał im wskazówki że na dzień dzisiejszy leczenie ostrogi piętowej jest możliwe tylko przy pomocy zabiegów z fali uderzeniowej i to z 80 % skutecznością. Większość lekarzy wysyła na wkładki ortopedyczne i bardzo dobrze robią ale nie rozwiązuje to problemu tylko zabezpiecza stopę przed pogłębianiem się problemu.
Ostrogę piętową można wyleczyć i na długo zapomnieć o życiu w bólu.
Przeszywający ból w pięcie podczas chodzenia
Uporczywy, przeszywający ból w pięcie, który odczuwamy przy każdym kroku, czujemy jakbyśmy mieli kamyk w bucie to charakterystyczny objaw tzw. ostrogi piętowej. Ból najbardziej dokucza nam rano, tuż po tym jak wstaniemy z łóżka, kiedy stawiamy pierwsze kroki. Gdy się już rozruszamy, ból staje się łagodniejszy. Pod potoczną nazwą ostrogi piętowej kryje się kilkumilimetrowe zwapnienie, wyglądem przypominające haczyk czy kieł skierowany ostrym końcem w stronę palców. Jest ono widoczne na zdjęciu RTG stopy.
Jednak to nie narośla kostne odpowiadają za ból pięty. Jego przyczyną jest przewlekły stan zapalny. Dlatego właściwa nazwa tej choroby to zapalenie rozcięgna podeszwowego.
Umów się na wizytę!
Przeciążenia prowadzą do stanu zapalnego
Rozcięgno podeszwowe to pasmo tkanki przypominające mocną taśmę rozpiętą na całej długości podeszwy – od kości pięty do palców. Pełni ono ważną rolę w trakcie chodzenia. Przy każdym kroku czy skoku napina się. Niestety, jest ono podatne na przeciążenia, mikrouszkodzenia, np. spowodowane bieganiem, uprawianiem sportu czy stojącą pracą.Przeciążenia te prowadzą do stanu zapalnego w miejscu, gdzie rozcięgno przyczepione jest do kości piętowej. Objawia się dokuczliwym bólem pięt i nasila się zwłaszcza wtedy, gdy poruszamy stopą, czyli napinamy rozcięgno. Zapalenie prowadzi do tworzenia się narośli kostnej na pięcie, którą widać na zdjęciu RTG.
Na zdjęciu obok widać RTG ostrogę piętową górną która powstała na skutek wielokrotnego zapalenia ścięgna achillesa które nie było wyleczone odpowiednio i na czas. Za każdy razem po niewyleczonym zapaleniu pozostają drobne osteofity czyli zwapnienia które nałożone na siebie tworzą ostrogę piętową. Zabieg z Fali Uderzeniowej trwa od 3 do 10 minut i wykonywany jest w odstępach 5-7 dni. Czasami wystarczą 3 takie zabiegi aby zredukować ból do zera.
Efekty leczenia ostrogi nie są natychmiastowe
Efekty zabiegu nie są natychmiastowe. Trzeba poczekać na nie ok 2-3 tygodnie natomiast ulga w bólu pojawia sie stosunkowo szybko. W tym czasie zabiegi wykonane za pomocą fali uderzeniowej mobilizują włókna kolagenowe do regenracji. Co prawda zabiegi nie likwidują wyrośli kostnej powstałej pod kością piętową, ale po terapii ustępują dolegliwości bólowe. Przez 3 dni tuż po samym zabiegu ból pięty może być silniejszy niż dotychczas. Jest to naturalna przejściowa reakcja. Ból stopniowo maleje. Gdy jest bardzo dotkliwy, możemy go łagodzić dostępnymi bez recepty niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), np. z ibuprofenem, naproksenem.
Na czas leczenia ostrogi piętowej ograniczyć wysiłek fizyczny
Nie należy uprawiać żadnego sportu, unikać wysiłku fizycznego, a do butów używać specjalnych wkładek zaprojektowanych specjalnie pod Twoje stopy z uwzględnieniem ostrogi piętowej . Nasze wkładki po zakończeniu procesu leczenia będą pozbawione klinów odciążających pięte i będziemy mogli się skupić już tylko na prawidłowej biomechanice stopy i tak zmodyfikujemy dla Ciebie wkładkę aby nawet wielogodzinne spacery czy treningi biegowe dawały Ci niesamowitą radość.
Warto wiedzieć jak możemy ulżyć sobie w bólu w domowych warunkach
Masaż. Usiądźmy wygodnie, opierając jedną nogę na udzie drugiej. W tej pozycji masujmy podeszwę stopy okrężnymi ruchami, delikatnie ją głaszcząc i ugniatając.
Ćwiczenia. Proste ćwiczenia wykonywane przez kilka minut rozluźnią mięśnie stopy i rozciągną rozcięgno. Możemy gołą stopą toczyć butelkę po podłodze lub położyć stopę na piłeczce do golfa i rolować stopę. Po zakończonych ćwiczeniach można schłodzić spód stopy np okładem żelowym lub kostkami lodu.
Leczenie ostrogi piętowej Warszawa Żoliborz Bielany Rydygiera 19 lok U17
FAQ – Leczenie ostrogi piętowej w Warszawie
1) Czym jest ostroga piętowa?
Na stronie opisano ją jako wyrośl kostną pod kością piętową, która sama w sobie nie zawsze musi „boleć”, natomiast problemem klinicznym są głównie dolegliwości bólowe pięty związane z przeciążeniem tkanek.
2) Jakie są typowe objawy ostrogi piętowej?
Najczęściej pacjenci zgłaszają ból pięty podczas chodzenia (zwłaszcza przy obciążaniu stopy).
3) Jakie metody leczenia są stosowane w gabinecie?
Na stronie wskazano leczenie przede wszystkim:
falą uderzeniową,
oraz poprzez wkładki ortopedyczne zaprojektowane pod Twoje stopy (z uwzględnieniem ostrogi).
4) Czy laser i ultradźwięki pomagają na ostrogę?
W artykule opisano doświadczenia pacjentów, że często wcześniej stosowane laser i ultradźwięki nie dawały trwałych efektów (albo działały krótko).
5) Jak skuteczna jest fala uderzeniowa w leczeniu ostrogi piętowej?
Na stronie podano, że leczenie falą uderzeniową ma ok. 80% skuteczności.
6) Czy efekty fali uderzeniowej są natychmiastowe?
Nie. W opisie zaznaczono, że efekty nie są „od razu” — na pełniejszą poprawę czeka się zwykle ok. 2–3 tygodnie, choć ulga w bólu może pojawić się stosunkowo szybko.
7) Czy po zabiegu ból może się nasilić?
Tak. Wskazano, że przez około 3 dni po zabiegu ból pięty może być silniejszy niż wcześniej – jest to opisywane jako przejściowa, naturalna reakcja, a potem ból stopniowo maleje.
8) Czy fala uderzeniowa usuwa samą wyrośl kostną (ostrogę)?
Na stronie podkreślono, że zabiegi nie likwidują wyrośli kostnej, ale po terapii ustępują dolegliwości bólowe.
9) Co zalecacie po zabiegu?
W tekście zalecono m.in.:
unikać wysiłku fizycznego i sportu,
oraz używać w butach specjalnych wkładek zaprojektowanych pod stopy z uwzględnieniem ostrogi.
10) Jaką rolę pełnią wkładki w trakcie i po leczeniu?
Opisano, że w trakcie leczenia wkładki mogą uwzględniać elementy odciążające piętę, a po zakończeniu procesu leczenia modyfikuje się je tak, aby skupić się na prawidłowej biomechanice stopy i komforcie chodzenia/treningu.
11) Jakie ćwiczenia mogą wspierać leczenie (wg strony)?
Podano proste działania na rozluźnienie i rozciągnięcie tkanek:
rolowanie stopy po butelce,
rolowanie po piłeczce do golfa,
po ćwiczeniach schłodzenie spodu stopy (np. okład żelowy lub kostki lodu).
12) Gdzie znajduje się gabinet w Warszawie?
Adres z podstrony:
ul. Rydygiera 19, lokal U17, 01-793 Warszawa (Żoliborz).
13) Jakie są godziny otwarcia?
Poniedziałek–Piątek: 08:00–21:00
Sobota: 08:00–14:00
14) Jak umówić wizytę?
Kontakt / rejestracja:
tel. +48 22 300 1526
kom. 501 205 303
